活动时间

11.06 00:00 - 11.30 23:59

活动组别

累计1500kcal (每周运动 1 次)/累计2500kca(每周运动 2 次)/累计3000kcal(每周运动 3-4次)/累计3500kcal(每周运动 4 次以上)

参与人数

177123 人参与

活动说明

冬季是最容易堆积脂肪的季节

小心肥肉君悄悄生长哟~

快来定个让自己过冬不长肉的小目标吧。


本次活动为你推荐 4 档 减脂目标,你可根据自己的运动能力、时间精力任选 1 个小目标。在 11 月结束前和肥肉君搏斗一番。

期待你的瘦身战果哦!


1.目标说明

1500 kcal — 零基础减脂萌新:每周运动 1 次,养成运动习惯

2500 kcal — 入门级减脂小将:每周运动 1-2 次,轻松甩掉脂肪

3000 kcal — 进阶的减脂达人:每周运动 3-5 次,瘦回闪电身材

3500 kcal — 超能力减脂大神:每周运动 5 次以上,享受流汗快感


2.如何报名

点击页面下方「马上报名」,选择自己想要挑战的目标

组别分别为:1500kcal/2500kcal/ 3000kcal/3500kcal


3.完赛条件

11.30 前累计消耗目标对应的卡路里(不限运动类型:训练/跑步/行走/骑行/瑜伽皆可),即可完成挑战。

精选减脂课程

Keep 为你准备了热门减脂课程合集,可以参考或选择如下课程运动:

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